王士綱 泌尿專科醫師
2026.01.22

男人「小弟弟」可以越練越硬嗎?泌尿科醫師帶你破解3大迷思!

許多男性對於陰莖尺寸與勃起硬度存有迷思,誤以為透過特定訓練可以讓「小弟弟」變大或更強壯。泌尿科醫師指出,陰莖的構造主要由海綿體與血管組成,並非骨骼肌,因此無法像練二頭肌一樣「越練越大」。本文深入解析陰莖解剖結構、勃起機制,並探討陽痿(勃起功能障礙)的成因與正確保養方式,助您建立正確的男性生殖健康觀念。